तनाव दूर करने वाले योगासन

तनाव दूर करने वाले योगासन

Hello dosto Welcome my website Healthy Duniaआधुनिक जीवनशैली और तरक्की की होड़ के कारण तनाव बढ़ रहा है। शरीर में कार्टिसोल, एड्रिनलिन हार्मोन के ज्यादा बनने से तनाव(Stress) बढ़ता है। आज में आपको ऐसे चार योगासनों (important yogasan)के बारे में बताउगा। जिसको करने से आप को...
Height बढ़ाये केवल 10 दिनों में 2 से 3 इंच

Height बढ़ाये केवल 10 दिनों में 2 से 3 इंच

हेलो दोस्तों, जिस प्रकार हेल्दी रहने के लिए डाइट कि जरूरत होती है, उसी प्रकार हमारी हाइट का भी सही होना जरूरी है। आज मै आप को height कैसे बढ़ाये, क्यों जरूरी है। और किन – किन कारणों से आप की लम्बाई नहीं बढ़ पाती है। और उम्र के हिसाब से लड़के और लड़की ही लम्बाई कितनी...