जानिए कैसे बदलते मौसम से हो सकता है आपका स्वास्थ्य खराब

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badalte mosam me apne swasthya ka dhyan kaise rakhe

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आप आज इस लेख में जानोगे। कि किस तरह यह बदलता मौसम छोटे बच्चों से लेकर बड़ों तक स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। और इससे हमारे स्वास्थ्य को क्या प्रभाव पड़ता है। और कौन – कौन से रोग उत्तपन होते है। इससे बचने के लिए हमे किन – किन बातों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

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बदलता मौसम के कारण आपको बहुत अधिक कठिनाईयो का सामना करना पड़ सकता है। इसके लिए आपको बहुत सी बातों का व अपने खान – पान, रहन – सहन आदि बातों की और विशेष ध्यान देना चाहिए। जानिए इस पुरे लेख में स्वास्थ्य से जुडी कुछ नई और अच्छी बातें।

अक्सर बदलते मौसम में ये होता है – Weather changes have an impact on life in hindi

जिस प्रकार हम सभी जानते है। कि जैसे मौसम में परिवर्तन होता है। उसी प्रकार हमारे शरीर में भी परिवर्तन आता है। हमें अनेक चीजों में बदलाव करने पड़ते है। जिस प्रकार –

हमारे कपड़े –
हमें गर्मी में खुले और सूती कपड़े पहनने पड़ते है। ताकि हमें अधिक गर्मी न लगे और न ही अधिक पसीना आए। और इसके साथ ही हम सर्दी में उचित कपड़े पहनते है। ताकि हमारा शरीर गर्म रहे और हमें ठंड न लगे।

खान – पान
हम गर्मी में ठंडी चीज खाना और पीना पसंद करते है। लेकिन सर्दी में हम गर्म खाना – पीना पसंद करते है। यदि हम ऐसा न करे। तो इससे हमारा स्वास्थ्य खराब हो जाता है। और हम बीमार पड़ सकते है।

रहन – सहन
हम मौसम के अनुसार रहते व सोते है। जिस प्रकार हम सर्दियों में गर्म कमरे में सोते है। और साथ में हीटर भी चलाते है। ताकि हमें सर्दी न लगे। लेकिन वही हम गर्मी में A C चलाकर सोते है। और हम घर के कमरे में न सोकर खुले आँगन में सोना अधिक पसंद करते है।

बदलते मौसम में होने वाली बीमारियां – badalte mosam me apne swasthya ka dhyan kaise rakhe

जैसे – जैसे मौसम बदलता है। उसी प्रकार बीमारियां भी बढ़ती है। बदलते मौसम में निम्नलिखित बीमारियां होती है।

  • जुकाम

जब मौसम बदलता है। तो हमें जुकाम होने कि संभावना बहुत अधिक रहती है। एक छोटी – सी गलती करते ही आपको जुकाम हो सकता है।

लक्षण

  • नाक से पानी बहना
  • कान में खुजली आना
  • आँखों से पानी निकलना
  • खाना – पीना अच्छा न लगना
  • गले में खरास आदि ।
  • बुखार

इस मौसम में वायु के परिवर्तन होने के कारण बुखार हो जाता है। बुखार किसी को सीधा ही हो जाता है। और किसी – किसी को तो बहुत अधिक सर्दी लगने लगती है। और कंपन भी होती है।

लक्षण

  • सर दर्द
  • अधिक तेजी से कंपन
  • तेज सर्दी लगना
  • शरीर में कमजोरी आना
  • खाना – पीना अच्छा न लगना
  • शरीर में खून की कमी होना आदि।
  • जुकाम + बुखार

ऐसी स्थिति में पहले जुकाम होता है। और बाद में धीरे – धीरे बुखार होने लगता है। जिस वजह से यह बुखार जल्दी ठीक भी नहीं होता है। और यदि इसका इलाज समय पर न हो पाए। तो यह बहुत भयानक रूप ले लेता है।

  • लक्षण
  • नाक से पानी बहना
  • कान में खुजली आना
  • आँखों से पानी निकलना
  • खाना – पीना अच्छा न लगना
  • गले में खरास
  • सर दर्द
  • अधिक तेजी से कंपन
  • तेज सर्दी लगना
  • शरीर में कमजोरी आना आदि।

कैसे करे बचाव यह जानने के लिए रखे इन बातों का विशेष ध्यान – badalte mosam me apne swasthya ka dhyan kaise rakhe

बदलते मौसम में होने वाली बीमारियों से बचने के लिए हमें इन निम्नलिखित बीमारियों का विशेष ध्यान रखना चाहिए।

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  • हमें अपने खान – पान की और विशेष ध्यान रखना चाहिए।
  • बदलते मौसम में न अधिक ठड़ा व न अधिक गर्म भोजन खाना चाहिए।
  • पानी भी फ्रिज का नहीं पीना चाहिए।
  • कभी – भी कठोर काम करने के बाद एकदम से पानी नहीं पीना चाहिए।
  • अपने स्वास्थ्य को सही रखने के लिए उचित समय के अनुसार कपड़े पहनने चाहिए।
  • छोटे – छोटे बच्चों को पानी में नहीं खेलने देना चाहिए।
  • क्योंकि ऐसा करने से उनको जुकाम – खांसी और बुखार हो सकता है। जो बाद में घातक रूप ले लेता है।
  • रहन – सहन का रखे ध्यान। यानि आपको अब AC का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
  • इसके अलावा आपको थोड़ा – सा भी जुकाम और बुखार की शिकायत हो। तो जल्दी – से – जल्दी डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

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